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Was ist Vaping und wie funktioniert es?
Beim Vaping wird die aerosierbare Flüssigkeit über eine elektronische Zigarette oder einen Vaping Pen inhaliert und wieder ausgeatmet. Der Inhalt des e liquid mit nikotin besteht in der Regel aus Propylenglykol, Glycerin, Aromastoffen und kann, muss aber nicht, Nikotin enthalten. Anfang der 2000er Jahre wurde das Dampfen als Alternative zum Zigarettenrauchen immer beliebter. online e zigaretten shop sollen Rauchern helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem sie ihnen eine weniger schädliche Möglichkeit bieten, ihren Nikotinbedarf zu decken.
Seitdem ist das Dampfen jedoch bei Menschen aller Altersgruppen beliebt, auch bei denen, die nie geraucht haben. Obwohl das Dampfen als sichere Alternative zum Rauchen angepriesen wird, ist es in Wirklichkeit sehr ungesund. Die langfristigen Auswirkungen des Dampfens sind noch unbekannt, aber viele Experten glauben, dass es zu Lungenschäden und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann. Außerdem haben jüngste Studien gezeigt, dass das Dampfen genauso süchtig machen kann wie Zigaretten. Wenn Sie also mit dem Dampfen beginnen wollen, sollten Sie es sich zweimal überlegen.
Die Gesundheitsrisiken des Dampfens
Das Dampfen wird oft als sicherere Alternative zum Rauchen angepriesen, doch in Wahrheit birgt das Dampfen eigene Gesundheitsrisiken. Das unmittelbarste Risiko besteht für die Lunge. Beim Dampfen inhalieren Sie ein Gemisch aus Chemikalien, darunter Propylenglykol und pflanzliches Glycerin. Diese Chemikalien können die Lunge reizen und Entzündungen verursachen. Außerdem sind die in E-Zigaretten verwendeten Aromastoffe potenzielle Lungenreizstoffe.
Einige dieser Aromen, wie z. B. Diacetyl, wurden mit schweren Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht. Selbst wenn Sie keine unmittelbaren Auswirkungen verspüren, kann das Dampfen Ihre Lunge mit der Zeit schädigen. Studien haben sogar gezeigt, dass Menschen, die kiffen, eher an chronischer Bronchitis erkranken als Menschen, die überhaupt nicht rauchen. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Lungengesundheit zu verbessern, ist der Ausstieg aus dem Dampfen eines der besten Dinge, die Sie tun können.
Wie man mit dem Dampfen aufhört, wenn man süchtig ist
Wenn Sie schon eine Weile dampfen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie aufhören können. Schließlich besteht bei jedem Nikotinprodukt die Gefahr einer Abhängigkeit, und das Dampfen bildet da keine Ausnahme. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, warum Sie überhaupt mit dem Dampfen begonnen haben. Wollten Sie mit dem Rauchen von Zigaretten aufhören? Oder haben Sie einfach das Gefühl genossen, Dampf zu inhalieren? Wenn Sie Ihre Beweggründe kennen, können Sie damit beginnen, sie anzusprechen.
Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es eine Reihe von alternativen Produkten, die Ihnen helfen können, Ihr Verlangen nach Nikotin zu stillen, ohne die schädlichen Chemikalien in Zigaretten. Und wenn Sie einfach nur eine angenehme Art der Entspannung suchen, gibt es auch viele nikotinfreie Dampferzeugnisse. Was auch immer Ihre Gründe für das Dampfen sind, es gibt Optionen für Sie. Mit ein wenig Mühe und Durchhaltevermögen können Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören.
Bild: envato.com/licsiren