Pogo Stick Test & Vergleich 2026

Spielen und Springen ist nicht nur für Kleinkinder wichtig, sondern auch für Kinder und Jugendliche. Neben den regulären Sportstunden im Kindergarten und der Schule sollten Kinder und Jugendliche Gelegenheiten haben, ihrem Bewegungsdrang nachzugehen, sich auszupowern und die Motorik zu schulen.

Hierfür sind aktive Spielzeuge empfehlenswert, die Outdoor spielerisch genutzt werden. Ein ideales Spielzeug stellt ein Hüpfstab dar, welcher Fun, Spiel, Motivation, Bewegung im Freien ebenso wie die Schulung der Motorik kombiniert. Obwohl das Prinzip simpel ist, wird sowohl Koordinationsvermögen, Kondition, Gleichgewichtssinn und Geschick benötigt, um dieses Sportgerät zu beherrschen.

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1. Was ist ein Pogo Stick?

Ein Pogo Stick ist ein Sportgerät, das auch unter den Bezeichnungen Springstock und Sprungstange bekannt ist.
Mit einem Pogo Stick können Kinder nicht nur spielen, sondern auch gleichzeitig ihre Geschicklichkeit, Koordination, Motorik und das Gleichgewicht trainieren.
Pogo Sticks sind jedoch nicht nur ein Sportgerät für Kinder, sondern auch für Jugendliche und Erwachsene.
Dieses Fitnessgerät liegt in den USA schon seit vielen Jahren voll im Trend und sorgt nun auch in Europa bei Klein und Groß für Begeisterung.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene können mit einem Pogo-Stick Fun mit körperlichem Training verbinden. Ein weiterer Pluspunkt dieses Sportgeräts ist der enorme Motivationsfaktor. Wer einmal auf dem Hüpfstab gesprungen ist, möchte sein Geschick auf diesem Gerät bald wieder unter Beweis stellen und höhere bzw. weitere Sprünge absolvieren.

Ein Pogo Stick ist ein Hüpfstab mit einer belastbaren Stange bzw. ein Stab, welcher mit Fußstützen ausgestattet ist. Die Füße werden auf den Trittflächen positioniert, während die Hände den Haltegriff des Stabs umklammern. Mit ausreichend Geschick, Balance und Übung können Kinder ebenso wie Jugendliche und Erwachsene schon nach kurzer Zeit hohe und weite Sprünge ausüben und die Gegend hüpfend erkunden. Das aktive Outdoor-Spielzeug ist mit speziell entwickelten Schwungfedern ausgestattet, welche schnelle Bewegungen ermöglichen.

Nachfolgend haben wir Ihnen die Vor- und Nachteile eines Pogo-Sticks aufgelistet:

2. Der Aufbau eines Pogo-Sticks

Hüpfstäbe sind simpel aufgebaut und weisen ein einfaches Funktionsprinzip auf. Im unteren Bereich ist eine Federung angebracht, welche die Auf- und Abwärtsbewegung beim Hüpfen unterstützt. Das aktive Spielzeug ist mit Fußrasten ausgestattet. Zudem verfügt der Hüpfstab über einen Griff und eine Stange. Meist handelt es sich um ein Griff, der eine T-Form aufweist und welcher in die Stange oder Halterung nahtlos übergeht.

Mittlerweile sind auch Modelle am Markt, die an einen klassischen Hüpfball erinnern. Bei diesen Pogo Sticks befindet sich anstelle der Fußraste ein Gummiball auf der Basis, dessen Größe zwischen klein bis mittelgroß variieren kann. Sportgeräte dieser Art sind weniger zur Fortbewegung entwickelt worden, als zur Schulung des Gleichgewichts und der Motorik. Ein wesentlicher Pluspunkt eines Pogo-Sticks mit Gummiball ist, dass es sich hierbei nicht nur um ein Sportgerät für das Freie, sondern auch für den Innenbereich handelt.

Kinder können Modelle dieser Bauart im Eigenheim rund ums Jahr verwenden. Im Eigenheim sollten jedoch keine Sprünge ausgeführt werden, sondern Übungen, die den Gleichgewichtssinn und die Motorik schulen.
Dank dem auf der Unterseite angebrachtem Ball können Kinder, Jugendliche und Erwachsene alleine durch das bloße Stehen auf dem Ball ihren Gleichgewichts- und Koordinationssinn schulen. Der Gummiball verhindert, dass Kinder und Jugendliche selbst auf glatten Böden wie Fliesen, Laminat oder Parkett mit dem Pogo Stick ausrutschen.

3. Die Geschichte des Pogo Sticks

Obwohl der Hüpfstab erst seit einigen Jahren boomt, ist die Idee für dieses Sportgerät schon deutlich älter. Bereits im Jahre 1920 wurde das erste Patent angemeldet.

Die Bezeichnung Pogo Stick leitet sich von den ersten beiden Anfangsbuchstaben der beiden Erfindern ab. Pohlig Max und Gottschall 

Ernst beanspruchten das Patent dieses Sportgeräts für sich.

Seit einigen Jahren sind die Hüpfstäbe als Trendsport nun auch unter der Bezeichnung Pogo Stick bekannt. Durch das höhere Interesse hat sich eine große Fangemeinde entwickelt und viele Erwachsene nutzen den Pogo Stick ebenso wie Kinder und Jugendliche. Mittlerweile finden sich auch Profi-Modelle mit welche belastbarer sind und mit denen besondere Tricks und Sprünge möglich werden.

Seit Beginn des 20. Jahrhunderts hat sich in den USA eine Szene entwickelt, die dem Sprungspaß auf dem Pogo Stick verfallen ist. Jedes Jahr locken die Weltmeisterschaften die besten Athleten auf dem Pogo Stick ebenso wie zahlreiche Zuschauer an.

Die Athleten präsentieren ihre besten Stunts und Tricks in einer sogenannten Freestyle-Runde.
Diese Choreografie wird von einer Jury beurteilt. Zudem können die Athleten ihr Können in Einzelbewerben beweisen.
Neben den Tricks wie beispielsweise dem Backflip auf dem Pogo Stick stellt auch der Hochsprung eine Disziplin dar. Der US-Amerikaner Biff Hutchison stellte mit einer Höhe von 3,15 Metern den aktuellen Pogo-Weltrekord im Hochsprung auf.

Mittlerweile werden von Vereinen Einführungskurse angeboten, in welchen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten den Umgang mit diesem Fitnessgerät erlernen können.

4. Die unterschiedlichen Pogo Stick Varianten

Pogo Sticks für Kleinkinder, Kinder, Jugendliche und erwachsene Personen auf den ersten Blick gleich aus, jedoch trügt der Schein. Diese Sportgeräte weisen je nach Nutzer unterschiedliche Merkmale und Eigenschaften auf, welche es beim Kauf zu berücksichtigen gilt.

4.1 Pogo Stick Kinder:

Speziell im Kindesalter ist es wichtig, die Koordination und Kondition zu trainieren. Pogo Sticks für Kinder stellen das ideale Spielzeug dar, welches Spiel, Spaß und Sport in nur einem Gerät kombiniert. Mädchen sind von Sprungstäben ebenso begeistert wie Jungen.

Kinder können sich auf diesem Sportgerät ab einem Alter von vier Jahren austoben, jedoch sollte die Altersempfehlung des Herstellers beachtet werden. Ein Vergleich ist lohnenswert, da nicht alle Pogo Sticks für Vierjährige geeignet sind. So mancher Hersteller empfiehlt sein Modell ab einem Alter ab fünf oder sechs Jahren.

Bei Hüpfstangen für kleine Mädchen und Jungen wird auf Konstruktionen aus Metall verzichtet und stattdessen kommen Materialien aus Kunststoff zum Einsatz.
Optisch erkennt man Pogo Sticks für Kinder an kindlichen gestalterischen Elementen. Pogo Sticks in den Lieblingsfarben des Kindes motivieren ebenso wie Hüpfstäbe, die mit kindlichen Motiven verziert sind.

4.2 Pogo Stick für ältere Kinder und Jugendliche:

Fitnessgeräte für ältere Kinder und Jugendliche sollten auf das Alter und Gewicht abgestimmt sein. Informationen diesbezüglich können Sie den Angaben des jeweiligen Herstellers entnehmen. Wenn Sie die Empfehlungen des Herstellers ignorieren, erhöhen Sie das Unfallrisiko und folglich die Verletzungsgefahr. Pogo Sticks sind aufgrund der Sprungbewegung hohen Belastungen ausgesetzt.

Damit die Sprungstäbe nicht Schaden nehmen, ist das Gewicht des Users von großer Bedeutung. Optisch unterscheiden sich diese Sprungstäbe von Modellen für Kleinkinder, da keine Elemente zu finden sind, die am Kleinkind orientiert und allzu verspielt sind.
Für Kinder und Jugendliche sind Sportgeräte mit Kunststoff- und Metallkonstruktionen am Markt. Pogo Sticks aus Metall weisen im Vergleich zu Kunststoffkonstruktionen meist eine geringere Belastungsfähigkeit aus. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, sollten Sie für schwere Kinder oder Jugendliche ein Fitnessgerät erwerben, welches eine Konstruktion aus Metall aufweist.

4.3 Pogo Stick für Erwachsene:

Sprungstäbe waren zwar vor langer Zeit ein klassisches Kinderspielzeug, jedoch erfreuen sich Pogo Sticks heutzutage auch bei Erwachsenen großer Beliebtheit.
Dieses Sportgerät hilft dabei, die Fitness ebenso wie die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern und bereitet großen Spaß.
Hüpfstäbe für Erwachsene halten aufgrund des höheren Gewichts der User stärkeren Belastungen stand und weisen eine schlichtere Optik auf.

Wichtig ist auch bei Modellen für Erwachsene, das Maximalgewicht zu beachten!
Sprungstäbe für Erwachsene sind für Einsteiger und Fortgeschrittene erhältlich. Als Neuling ist ein preiswertes Anfänger-Modell ausreichend, welches aus stabilen Materialien hergestellt ist. Wenn Sie jedoch vorhaben, regelmäßig mit diesem Sportgerät zu trainieren, sollten Sie sich für einen hochwertigen Sprungstab entscheiden.

Tipp: Viele Erwachsene überschätzen sich selbst und möchten ebenso wie zahlreiche Kinder schon nach kurzer Zeit hohe und weite Sprünge absolvieren. Wichtig ist, mit Standübungen und nicht mit extremen Sprüngen zu beginnen.
Auch als Erwachsener sind Sie einer Verletzungsgefahr ausgesetzt und somit sollten Sie Ihren Kopf mit einem Helm und Ihre Knie ebenso wie Ellenbogen mit Protektoren schützen.

4.4 Pogo Stick für erfahrene User und Tricks:

Wenn Sie bereits Erfahrung mit dem Sprungstab gemacht habe, Sie Kunststücke ebenso wie extrem hohe und weite Sprünge absolvieren möchten, können Sie zu einem Hightechgerät greifen. Diese speziellen Pogo Sticks bieten sich für waghalsige Kunststücke an und sie werden auch bei Wettkämpfen eingesetzt.
Pogo-Sticks-Extreme-Modelle ermöglichen spektakuläre Tricks und Sie können eine Sprunghöhe von bis zu drei Metern erreichen. Damit diese Profi-Geräte den enormen Belastungen standhalten, sind sie äußerst robust gebaut. Könner finden Profigeräte in der oberen Preisklasse, da die extrem belastbaren Komponenten und Materialien hochklassig und somit teurer sind.
Diese Geräte sind sowohl für Kleinkinder als auch für Anfänger keinesfalls anzuraten!

5. So verwenden Sie den Pogo Stick richtig

Damit Sie den Umgang mit dem Pogo Stick möglichst einfach meistern haben wir Ihnen nachfolgend 3 einfache Schritte zusammengefasst mit deren Hilfe Sie den richtigen Umgang mit dem Pogo Stick schnell erlernen.

1

Stellen Sie sich auf die beiden Fußrasten auf das Sportgerät, während Ihre Hände den T-förmigen Griff umklammern. Schon durch das bloße Stehen können Sie Ihre Balance-Fähigkeiten unter Beweis stellen und verbessern.

2

Hüpfbewegungen können Sie erreichen, indem Sie mit beiden Beinen gleichzeitig auf die Fußrasten springen. Bei dieser hüpfenden Bewegung wird die im Fitnessgerät integrierte Feder zusammengedrückt. Beim Hochspringen nimmt die Feder wieder ihre Ausgangsposition ein.

3

Wenn Sie mehrmals auf- und abspringen, können Sie eine kontinuierliche Hüpfbewegung erreichen. Durch die Verlagerung Ihres Gewichts können Sie sich hüpfend in die entsprechende Richtung fortbewegen. Wenn Sie nach vorne springen möchten, müssen Sie Ihr Gewicht also nach vorne verlagern.

6. Pogo Stick Kaufkriterien

Das Angebot an unterschiedlichen Sprungstäben ist breit gefächert, was die Kaufentscheidung schwierig gestalten kann.
Wenn Sie auf der Suche nach einem robusten und langlebigen Pogo Stick sind, sollten Sie sich vorab mit den wichtigsten Kategorien befassen, die im aktuellen Pogo Stick Test genau unter die Lupe genommen werden.

Anhand dieser Testkategorien können Sie einen Vergleich anstellen und die Auswahl eingrenzen. Da Sprungstäbe für verschiedene Alters- und Gewichtsklassen, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis entwickelt werden, müssen individuelle Faktoren des Users berücksichtigt werden.
Zudem weisen diese Spiel- und Sportgeräte unterschiedliche Qualitätsmerkmale, Materialien und Preisklassen auf.

In aktuellen Pogo Stick Tests können Sie sich einen Überblick über die wichtigsten Kriterien verschaffen, die ein Sprungstab erfüllen sollte. Neutrale Tester haben zahlreiche Modelle untersucht und in der Praxis getestet ebenso wie eine objektive Bewertung vorgenommen. Sie können nachlesen, wie die einzelnen Sportgeräte in den unterschiedlichen Testkategorien abgeschnitten haben, welche Besonderheiten die Pogo Sticks aufweisen und welche Mängel aufgezeigt wurden. Ein Vergleich ist ratsam, damit Sie jenes Fitnessgerät erwerben, welches an die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Faktoren abgestimmt ist!

7. Fragen und Antworten zum Thema Pogo Stick

8. Fazit

Ein Pogo Stick ist ein aktives Spielzeug für Kinder und Fitnessgerät für Erwachsene, welches langanhaltenden Sprungspaß garantiert. Mit einem Sprungstab könne Kinder, Jugendliche und Erwachsene ihre Kondition und Motorik verbessern, da Geschicklichkeit und Gleichgewicht gefragt ist. Das Springen auf dem Pogo Stick erfordert keine Vorbereitungszeit und es ist einfach zu erlernen. Nach der Eingewöhnungsphase können Sie nicht nur die Balance halten und vorwärts hüpfen, sondern auch rückwärts, seitlich und im Zickzack hüpfen. Ein Pogo Stick vereint Spiel, Spaß und Training für Kinder und Erwachsene!

9. Weiterführende Links und Quellen

• https://forum.longboardz.de/forum/smalltalk/smalltalk-aa/13092-pogo-stick
• https://forum.runnersworld.de/forum/threads/70836-Pogostick