Ein immer häufiger genutztes Mittel beim Fußballtraining sind sogenannte Rebounder. Diese kleinen, auf ein Gestell gespannten Netze sind ideal geeignet um Pässe, Geschwindigkeit oder die Schusstechnik zu trainieren. Dabei lassen sich die praktischen Trainingspartner auch ganz einfach im eigenen Garten aufstellen.
Einige Rebounder-Tests loben vor allem Modelle welche sich zusammenklappen lassen oder über einen einstellbaren Winkel verfügen. Wollen Sie den Rebounder mit mehr als einer Person nutzen, wählen Sie ein Modell welches beidseitig bespielbar ist aus unserer Vergleichstabelle.
Zuletzt aktualisiert am 21. Februar 2023 um 1:29 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.
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Rebounder-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Modell aus dem obigen Rebounder Test & Vergleich
Auf einen Blick
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Rebounder sind gern genutzte Trainingshilfen welche helfen die Schuss- und Passtechnik zu trainieren.
Es finden sich sowohl Rebounder welche für ein Einzeltraining geeignet sind, als auch Modelle die sich beidseitig bespielen lassen.
Ein guter Fussball-Rebounder sollte ein nicht zu geringes Eigengewicht mitbringen. Ist der Rebounder zu leicht kann dieser bei starken Schüssen schnell kippen.
Die Deutschen lieben den Fussball: Alleine im Deutschen Fussbal Bund tümmeln sich aktuell ca. 145.000 unterschiedliche Fussballvereine. Es finden sich aber nicht nur Vereinsspieler: Gerade Junge Menschen treffen sich oft auf eine Partie auf dem Bolz- oder Sportplatz. Um wichtige Eigenschaften wie Passspiel, Ballkontrolle oder die Schusstechnik zu trainieren, eignet sich ein sogenannter Rebounder. Ein Rebounder ist mit einem elastischen Netz bespannt welches den Ball nach dem Aufprall wieder zurück befördert.
Rebounder eignen sich sowohl für das Einzeltraining als auch für mehrere Nutzer. Um das Training möglichst effizient zu machen gibt es ein paar kleine Dinge im Umgang mit einem Rebounder zu beachten. Außerdem zeigen einige Rebounder-Tests dass nicht jeder Rebounder für alle Trainingsarten geeignet ist. Wir haben uns die praktischen Trainingshelfer einmal genauer angeschaut und zeigen Ihnen in unserem Rebounder-Vergleich-2026 auf was Sie beim Kauf eines Rebounders unbedingt achten sollten.
2. Was ist ein Rebounder?
Rebounder finden Sie ganz besonders häufig im Fußballbereich, mittlerweile gibt es diese bereits auf vielen Fußballplätzen, sowie auch in privaten Gärten. Ein Rebounder ist quasi ein Gestell mit einem praktischen Netz, damit die Passtechnik und Tritttechnik bei voller Geschwindigkeit trainiert werden kann.
Fußballspieler können mit diesem Trainingsgerät ihr Training optimieren. Der Rebounder kann aber auch für andere Ballsportarten verwendet werden. Sie können sich den Rebounder quasi wie ein aufgestelltes Trampolin vorstellen. Den Ball spielen Sie gegen die Rückprallwand, dieser wird von dieser Wand immer wieder zurückgeworfen. Wenn Sie die richtigen Übungen damit machen ist der Spaßfaktor immens hoch.
Im Sport findet diese Rückprallwand immer mehr Anklang, was Sie an einem aktuellen Rebounder Test gut erkennen können. Deshalb wird der Einsatz dieses Trainingsgeräts von Vereinen und Trainern gefördert und intensiv genutzt. Es gibt sehr viele unterschiedliche Übungsideen mit dem speziellen Trainingsutensil.
3. Wie funktioniert ein Rebounder?
Einen Rebounder können Sie in unterschiedlichen Ausführungen und Größen bestellen und kaufen. Wenn Sie Ihre Anforderungen genau kennen, können Sie auch die richtige Rahmengröße auswählen. Diese kann zwischen 80 × 80 cm oder 3,60 mal 1,80 m sein. Außerdem gibt es noch weitere Unterschiede. Diese lauten:
Typ
Beschreibung
Stationärer Rebounder
als Cube
Turm
Smash Rebounder oder Wand
Mobiler Rebounder
als Cube
mit Handgriffen
einfacher Transport
Die stationäre Variante können Sie zum Beispiel mit Erdnägeln direkt im Freien befestigen, damit nichts verrutschen kann. Es gibt spezielle Aufsätze für den Einsatz in einer Halle. Diese sind bereits im Vorfeld montiert oder extra anzubringen. Der Aufstellwinkel ist starr, den Winkel können Sie unterschiedlich einstellen. Damit können Sie zum Beispiel den Fußball flach spielen und hoch zurückprallen lassen.
3.1 Ein präzises Training
Eine der wichtigsten Komponenten beim Fußballtraining ist das Erlernen der Ballkontrolle. Mit einem Rebounder können diese Fähigkeiten verfeinert und perfektioniert werden. Ein fortgeschrittener Fußballspieler geht perfekt mit dem Fußball um, wenn er sich auf dem Spielfeld bewegt. Genau deshalb ist der Rebounder ein sehr nützliches Trainingsinstrument für Ihre Kinder, denn damit lässt sich die Ballkontrolle verfeinern und verbessern.
Mit einem Rebounder können Sie beispielsweise auch die Ballübergabe perfektionieren und trainieren. Ein Pass muss immer gut ausgerichtet und ausbalanciert sein. Das Ziel ist es, dass der Fußballspieler den richtigen Teamkollegen mit dem Schuss erreicht. Diese Fähigkeiten sind mitunter kritisch zu erlernen. Mit einem Rebounder können Sie das aber meistern, bzw. hat das Kind damit die größte Freude beim Training. Wird der Fußball ins Netz getreten, bringt der Rebounder den Ball wieder entsprechend zurück. Je nach Einstellungen wird der Ball zurückgeworfen. Ein Torwart kann auf diese Art und Weise das Fangen mit diversen Übungen verbessern.
Die Genauigkeit lässt sich mit kleinen Profigeräten für Fortgeschrittene verbessern. Der Vorteil eines kleineren Modells ist, dass dieses kompakter und leichter ist. Somit lässt sich ein kleiner Rebounder ganz einfach zum jeweiligen Trainingsort mitnehmen.
Auf dem Rebounder kann ein Schuss mit voller Kraft erfolgen. Sowohl Stürmer, als auch Flügelspieler oder Mittelfeldspieler können damit ein perfektes Training absolvieren. Auch das Alter des Spielers spielt eine wichtige Rolle, wenn Sie die jeweilige Größe für den Rebounder für das Training auswählen. Eine professionelle Ausrüstung ist für kleine Kinder nicht nötig, bei fortgeschrittenen Jugendlichen sieht die Situation anders aus. So können Sie die Entwicklung unterstützen.
3.2 Das Netz
Wenn Sie einen Rebounder auswählen, sollten Sie unbedingt auf die Qualität des Netzes und auf die Verarbeitung Wert legen. Das Material sollte langlebig und robust sein. Das steigert nämlich auch die Lebensdauer des Rebounder Trainingsgeräts. Am besten handelt es sich um Material mit UV-Beständigkeit. Vorzugsweise besteht das Netz aus engen Maschen, die regulär aneinandergereiht sind. Die Elastizität und Federung werden durch ein dichtes Netz mit engen Maschen erhöht, wenn der Ball vom Rebounder zurückgegeben wird. Für das Passspiel oder für die Ballkontrolle sind deshalb enge Maschen besonders förderlich.
Info: Neben Befestigungshaken und Erdnägeln in den jeweiligen Größen und Materialen gibt es auch noch weiteres Zubehör, wie zum Beispiel:
Austauschnetze, zusätzliche Spannungsgummis für die Fixierung, spezielle Tragetaschen.
4. Für welche Sportarten ist der Rebounder geeignet?
Grundsätzlich können Sie davon ausgehen, dass Sie einen Rebounder für fast alle Ballsportarten nutzen können. Damit lässt sich der Trainingsablauf optimieren, bzw. simulieren. Typische Nutzer sind:
Torhüter, Fussbalspieler, Basketballspieler, Volleyballspieler und Handballspieler
Der Trainingsablauf lässt sich optimieren, den Rebounder nützen Sie zwischendurch immer als Hilfestellung für ein intensives Training.
5. Welche Übungen lassen sich ausführen?
Mit einem guten Rebounder können Sie sowohl auf dem Sportplatz, als auch im heimischen Garten ideal trainieren. Folgende Übungen können Sie damit perfektionieren:
Torschuss, Flanken, Kopfbälle, Annehmen, Passen
Somit ist ein guter Rebounder der ideale Trainer für den Ballsport. In Bezug auf Verarbeitung und Qualität gibt es viele Unterschiede, deshalb sollten Sie einen Rebounder Test ins Auge fassen, um sich ein Bild zu machen.
In nachfolgendem Video zeigt Ihnen der Autor welche Übungen Sie mit einem Rebounder durchführen können um die Passkontrolle zu verbessern:
Ein aktives Einzeltraining ist mit einem Rebounder kein Problem. Die jeweilige Schusstechnik lässt sich damit verbessern. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, wenn es um die zahlreichen Übungen mit dem Rebounder geht. Diese Übungen können nach Belieben oft wiederholt werden, bis die Schüsse perfektioniert sind. Das beste Produkt finden Sie für sich durch einen Rebounder Test.
Ein Torwart kann beispielsweise mit einem guten Rebounder seine Reflexe maßgeblich verbessern. Beim Kauf sollten Sie deshalb darauf achten, dass das Netz des Produktes gut gespannt ist. Nur so kann der Ball beim Rückprall auch die notwendige Geschwindigkeit aufbringen.
Sie können auch hohe Bälle mit dem Rebounder trainieren, diese sind im Fußballspiel nämlich immer eine besondere Herausforderung. Dasselbe trifft auf die Brustkontrolle zu. Wenn Sie den Fußball gegen das Netz treten, können Sie den Fußball in angemessener Höhe für Ihr Training wieder auf sich zurückwerfen lassen. Je nach Höhe des zurückgeworfenen Balles können Sie dann unterschiedliche Fußball Tricks üben. Mit der Zeit können Sie auch einen Volley perfekt meistern. Im Internet dürfen Sie einen Rebounder Vergleich machen, damit Sie einen guten Einblick in die Materie erhalten. Am besten suchen Sie mit den Suchbegriffen „bester Rebounder“ für optimale Ergebnisse.
Eine weitere vorteilhafte Übung mit dem Rebounder ist es, wenn Sie damit an Ihren Salven arbeiten, ohne dass Sie den Fußball währenddessen verfolgen müssen. Zusätzlich ist es mit dem Rebounder möglich, Ihren schwächeren Fuß zu stärken und zu trainieren. Ihre Reaktionszeit und Beweglichkeit lassen sich währenddessen verbessern und weiterentwickeln. Dasselbe trifft auf Ihre Rundum-Schussgenauigkeit und Wurfgenauigkeit zu. Die individuellen Fähigkeiten des Fußballspielers werden mit dem Rebounder hervorragend gefördert. Sie können damit auch reale Szenarien nachahmen. Auch wenn es das Ziel ist, die Grundfertigkeiten des Spielers zu verbessern, ist das mithilfe eines Rebounders möglich. Sie können auch mehrere Rebounder aufstellen und das Training absolvieren. Währenddessen macht das Fußballtraining auch noch immens viel Spaß, denn alle Spieler sind damit beschäftigt. Die Lernumgebung ist dadurch ganz besonders positiv.
Wie oft möchten Sie Ihre Fähigkeiten beim Fußball trainieren und haben aber gerade keinen Partner, mit dem Sie das tun können? Das ist mit dem Rebounder kein Problem. Sie können ganz alleine üben, sobald Sie dafür Zeit haben.
6. Was zeichnet einen guten Rebounder aus?
Bevor Sie einen Rebounder kaufen, gilt es, die wichtigsten Kaufkriterien zu definieren. So können Sie Ihre Auswahl mit einem guten Gefühl treffen. Beachten Sie deshalb:
Achten Sie darauf, dass der Rückpralleffekt für Sie gut funktioniert und fragen Sie nach, ob Sie den Winkel für den Aufprall genau einstellen können oder nicht.
Die Standfestigkeit ist in Bezug auf den Rückprall ganz besonders wichtig. Der Rebounder sollte auf jedem Untergrund standfest und dafür richtig ausgestattet sein.
So können Sie dieses optimale Trainingsgerät für die Halle, den Kunstrasen oder Rasen verwenden. Achten Sie vor allem auf die Stabilität und Qualität von Gestänge und Netz für Ihren zukünftigen Rebounder. Auch eine Stange für die Winkelfixierung ist wichtig.
Besonders häufig findet der Rebounder beim Fußball in Vereinen seinen Einsatz. In diesem Fall lohnt sich der Kauf eines Einzelgerätes. Wenn Sie diese Rückprallwand aber nur sehr selten und nur ab und zu nutzen sollten Sie ein Fußballtor auswählen, bei dem das Netz abgenommen werden kann – die Rede ist von einem Kombigerät.
Achten Sie darauf, dass der Rebounder nicht allzu schwer ins Gewicht fällt. Sie sollten das Gerät schnell zusammenklappen oder aufbauen können. Insgesamt ist es noch wichtig, dass der Rebounder wenig Platz beim Verstauen in diversen Geräteschränken oder anderen Schränken benötigt.
Kinder müssen vor allem die Passfähigkeiten und die Ballkontrolle üben, die Motivation sollte nicht verloren gehen. Deshalb dürfen Sie einen größeren Rebounder wählen. Die Genauigkeit lässt sich durch das große Netz verbessern.
Natürlich steht es Ihnen frei, selbst zu Hause selbst einen Rebounder zu bauen. Von einem selbst gebauten Rebounder dürfen Sie sich aber nicht derselbe Vielseitigkeit und Qualität erwarten, wie von einem professionellen Trainingsgerät. Ein Rebounder Test liefert Ihnen alles Infos dazu.
8. Fazit
Wenn Sie sich nach einem Rebounder umsehen, ist sowohl das leichte Gewicht und die gute Verarbeitung, als auch die gesamte Stabilität dabei ins Auge zu fassen. Ein Einzeltraining ist mit einem Rebounder hervorragend möglich, um die Ballbeherrschung und die Technik zu verbessern und zu fördern. Der Rebounder ermöglicht es, dass ein Torwart alleine die Reflexe trainieren kann. Außerdem können mehrere unterschiedliche Ballsportarten mit einem Rebounder trainiert werden.
Eventuell sind in der Familie mehrere Kinder, die unterschiedliche Ballsportarten mit dem Rebounder trainieren möchten. Deshalb ist ein Rebounder das ideale Geschenk. Es ist besonders schwierig zu trainieren, wenn Sie gerade alleine sind und keinen Partner haben. Genau hierfür ist der Rebounder perfekt geschaffen, damit Sie diverse Spielsituationen nachbilden können. Für ein gutes Training benötigen Sie Wiederholungen – deshalb ist ein Rebounder das optimale Trainingsgerät für diverse Ballsportarten.
erlernen. Mit einem Rebounder können Sie das aber meistern, bzw. hat das Kind damit die größte Freude beim Training. Wird der Fußball ins Netz getreten, bringt der Rebounder den Ball wieder entsprechend zurück. Je nach Einstellungen wird der Ball zurückgeworfen. Ein Torwart kann auf diese Art und Weise das Fangen mit diversen Übungen verbessern.
